Wie kann ich möglichst lange leben, Christina Röcke? | Allegra-Podcast #87
Description
Der Traum von einem langen, gesunden Leben wird für immer mehr Menschen Wirklichkeit. Doch wie lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen? Und welche körperlichen wie auch psychischen Faktoren spielen dabei eine Rolle?
In dieser Folge gibt Christina Röcke, Co-Direktorin des UZH Healthy Longevity Center der Universität Zürich, spannende Einblicke in die Wissenschaft der Langlebigkeit – und zeigt auf, welche Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben bis ins hohe Alter führen.
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00:00 Einführung ins Thema
03:37 Körper und Seele – was wir für ein langes Leben brauchen
11:28 Bringt Tracking wirklich mehr Lebensjahre?
16:21 Medikamente als Schlüssel zur Langlebigkeit?
20:20 Warum soziale Kontakte gesund machen
25:18 Longevity-Mythen im Faktencheck
28:54 Altersdiskriminierung – ein Hindernis für gesundes Altern
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